Von Osnabrück über Oldenburg bis hin nach Friesland und Wilhelmshaven reicht der Regierungsbezirk Weser-Ems in Niedersachsen. Die beiden Flüsse Weser und Ems sind namensgebend und prägen das Gesicht dieser nordwestlichsten Region Deutschlands an der Grenze zu den Niederlanden, die sie im Westen und Osten quasi einrahmen. Gleichzeitig laden die Flußlandschaften zum Wandern und Radwandern ein. Die Landschaft dieses Gebiets ist abwechslungsreich, vom Teutoburger Wald im Süden verliert sich der Flußverlauf allmählich in den nördlichen Ebenen Niedersachsens, bis schließlich Friesland und dann die Nordsee mit dem Nationalpark Wattenmeer und den Ostfriesischen Inseln erreicht ist. Sehenswert sind auch Städte wie Osnabrück, Oldenburg mit ihren hübschen Altstädten und Museen oder die Hafenstadt Wilhelmshaven.